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ココスのきのこハンバーグプレート風のお弁当 [お弁当]

雨だとバス電車のトラブル遅延が多くてホント困る(>_<)
今日は9分遅れだそう。始業時間に間に合わないこと確定~

それでは、今日のお弁当~

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■きのこハンバーグプレート
■サラダ(レタス・キュウリ・ミニトマト)
■リンゴ
■マテ茶

土曜のココスで無性に食べたくなっちゃった”きのこハンバーグプレート”
材料全部揃ってたので作っちゃいました[手(チョキ)]

では行ってきます[exclamation×2]
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焼肉丼&3色ナムルのお弁当 [お弁当]

スマホの電池の持ちが悪くなってきた(>_<)
昨日1日悩んで、モバイルバッテリー買ってみた
防水とかいらないから、自分でバッテリー交換できるようにしてもらいたいぞ

それでは、今日のお弁当~

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■焼肉丼
■ナムル(小松菜・ニンジン・豆もやし)
■リンゴ
■マテ茶

朝は肉焼くだけーの手抜き弁
今週は家の用事で水曜休みなので、あるもので凌ぎます

では行ってきます[exclamation×2]
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ココスでティラミスパンケーキ [スイーツ]

ここんとこテニス後のディナーで使われなくなったココス
あるサイトからドリンクバー無料券&10%割引券が入手でき、ココスのHPを久しぶりに見たらお得なクーポンが掲載されていたので、ちょっと行ってみることにしました[手(チョキ)]

お得なクーポンでオーダーしたのがこちら
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 ティラミスパンケーキ[黒ハート]半額で290円(税抜)

断面~
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 パンケーキは3枚。上から1枚目と2枚目の間にティラミス

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甘いもの久しぶりで、めちゃめちゃ美味しかった(≧▽≦)b
ほんの数分でペロリ(笑)。そのあとはゆっくりドリンクバー堪能しました[手(チョキ)]

ココスに行くついでに、近くのブックオフで不用品を売却してみた
結果、1代前と2代前のコンパクトデジカメ&1代前のテニスラケット3点4000円で売却[るんるん]
(うち3000円は1代前のデジカメだけど)
ダメ元で持ってった2代前のデジカメに500円の値段がついたのにはビックリ~

久しぶりのスイーツ&ちょっとした収入でホクホクの土曜日でした[手(チョキ)]
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焼き鮭のお弁当 [お弁当]

昨日はなんとか予定の作業を終了
あれだけ綿密に調整した割にはシステム部門ドタバタしてたけど
なんで事前に気づかなかったのか。詰めが甘い(^_^;)

それでは、今日のお弁当~

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■ゆかりごはん
■焼き鮭
■だし巻き卵
■ほうれん草のソテー
■かぼちゃの煮物
■ミニトマト
■リンゴ
■マテ茶

ダイエット中という事もあり、魚系の食事を増やしてます
健康にも良いし、一石二鳥

では行ってきます[exclamation×2]
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牛すじと蒟蒻の甘辛煮のお弁当 [お弁当]

先月中旬からゆるゆると仕事してきましたが、今日から決算作業スタート
海外の祝日影響で通常より2営業日遅れ
想定外データで揉める事なく無事終了しますよーに

それでは、今日のお弁当~

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■ごはん(ゴマ)
■牛すじと蒟蒻の甘辛煮
■サラダ(レタス・キュウリ・ミニトマト・かぼちゃ)
■リンゴ
■マテ茶

週末仕込んでおいた牛スジの煮込みで手抜き弁
レンジで温めて食べる予定~

では行ってきます[exclamation×2]
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鰯フライのお弁当 [お弁当]

3連休終了。特に何があるわけではないけど、ゆっくりできました(^_^)v
ダイエット中でそんなに飲み食いできる訳でもないから、丁度いいのか

というダイエットですが、ぼちぼちの成果です(^_^;)
平日夜の炭水化物抜きで落ちますが、日曜テニス後のファミレスディナーで若干戻るの繰り返し
一週間で0.5キロ程度の減量。先は長いな(笑)

それでは、今日のお弁当~

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■黒米ごはん
■鰯フライ
■かぼちゃの煮物
■豆苗の胡麻和え
■ミニトマト
■リンゴ
■マテ茶

土曜朝の買い出しで、今週は丸々太った鰯Get[るんるん]
夕食用にフライを作るついでにお弁当分も仕込んで冷凍しときました
一尾50円の鰯でこのボリューム。コスパ良すぎ(^-^;

では行ってきます[exclamation×2]
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ナス入りキーマカレーのお弁当 [お弁当]

カズオ イシグロ氏、ノーベル文学賞のニュース
ちょっと前にやってた「私を離さないで」の原作者だったんだ
あのドラマ、当時見てたテニス仲間で話題にしたことがあったんだけど、結局結末がイマイチわからなかったんだよね(^_^;)

昨夜のニュース23で過去にした原作者へのインタビューを流してたんですが、そのコメント聞いて更によくわからなりました(>_<)

それでは、今日のお弁当~

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■茄子入りキーマカレー
■サラダ(レタス・ミニトマト・ポテサラ)
■リンゴ
■マテ茶

ハンパに残ったものかき集め弁
1日挫折しちゃいましたが、なんとか今週も作り終えました[手(チョキ)]

では行ってきます[exclamation×2]
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オムライスのお弁当 [お弁当]

そーいえば、今週末って三連休じゃないかと今さら気づく
特別なことなんて何もない。誰か遊んでくれません?

暇すぎるようなら、12月の旅行プランでもつめるとするか

それでは、今日のお弁当~

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■オムライス
■ポテサラ
■茄子の甘辛煮
■ミニトマト
■マテ茶

ここんとこ夜の下準備しないことが多く、手抜き弁or外食になりがち
夕食簡単に済ませてる分、時間はあるはずなんですけどね(^_^;)

では行ってきます[exclamation×2]
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ビビンバ丼のお弁当 [お弁当]

外出てびっくり、めっちゃ寒い
一応上着持ってきておいて良かった(^_^;)
気温上がったり下がったり。体調維持が難しい
皆さまもお気をつけ下さいね

それでは、今日のお弁当~

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■ビビンバ丼
■リンゴ
■マテ茶

ちゃんと作った風に見せかけてスーパー手抜き弁[たらーっ(汗)]
実は、焼肉以外は昨夜スーパーで購入したナムルセットだったりする(^-^;

では行ってきます[exclamation×2]
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マカオ風 甘旨ローストチキンバーガーセットランチ [東京ランチ]

なんだかやる気でなくてお弁当断念[バッド(下向き矢印)]
大手町との格差を知ってしまい、現オフィスの食堂で食べるのもなーということで外ランチ

ダイエットで平日の夕食が粗食化してる反動で、ついついこんな物を食べてしまいました[たらーっ(汗)]
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 ウェンディーズのマカオ風 甘旨ローストチキンバーガーセット

カロリーめっちゃ高そう(^-^;
ランチだから夜までに少しは消費されるだろうし、今夜からまた粗食で頑張ります[手(チョキ)]
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